Empresas
Una persona realizada y equilibrada es una persona eficaz y productiva.
Si tus colaboradores se sienten bien, darán lo mejor de sí mismos al servicio del rendimiento de la Empresa. Una Empresa es, ante todo, un conjunto de personas que trabajan en sinergia para alcanzar objetivos comunes.
Cuidar de tus colaboradores no es un lujo, es esencial. Tus colaboradores son tu base, su bienestar es tu sostenibilidad.
La Sofrología y el Coaching son dos métodos que permiten mejorar el bienestar y el equilibrio de los colaboradores, y por lo tanto, su rendimiento en el trabajo.
LA SOFROLOGÍA
La sofrología es útil en el ámbito empresarial para ayudar a los colaboradores a gestionar mejor el estrés y las emociones en el trabajo, para mejorar la calidad de vida laboral (CVL), o en el marco de la prevención de los riesgos psicosociales (RPS), y especialmente en la prevención del agotamiento profesional o burn-out.
Los beneficios de la sofrología en el entorno profesional son numerosos para la empresa, entre ellos:
- Mejora del clima laboral
- Mayor implicación y motivación de los colaboradores
- Mejor comunicación y cohesión de equipo
- Aumento de la productividad
- Reducción del absentismo y de los costes relacionados con el malestar laboral
- Disminución significativa del burn-out y del bore-out
- Mejora de la concentración, creatividad y capacidad de iniciativa
- Mejor adaptación a los cambios
- Cumplimiento de la normativa en materia de Riesgos Psicosociales (RPS)
Para los colaboradores, la sofrología permite:
- Gestionar mejor el estrés
- Gestionar mejor las emociones, la agresividad y los conflictos
- Dormir mejor y recuperar energía
- Reforzar la confianza en sí mismo y sus propias capacidades (concentración, memoria, creatividad…)
- Adaptarse a los cambios, las limitaciones y los imprevistos
- Cambiar comportamientos negativos y estimular lo positivo
- Reforzar la motivación
- Fortalecer el espíritu de equipo
Propongo sesiones de sofrología de grupo para tus colaboradores, de forma semanal, durante la pausa del almuerzo o al final de la jornada, o bien en formato de talleres de grupo puntuales.
El Coaching
El coaching es útil en la empresa para ayudar a los colaboradores a abordar sus problemáticas profesionales y fomentar acciones concretas y rápidas.
Temáticas tratadas :
- Mejor gestión del estrés
- Mejor gestión del tiempo y de las prioridades
- Mejor gestión de las emociones y de los conflictos
- Adaptación a la evolución de las prácticas de liderazgo y gestión
- Mejora de la comunicación y de las relaciones interpersonales
- Búsqueda del equilibrio entre la vida profesional y personal
Todos estos elementos contribuyen a mejorar el rendimiento de los colaboradores, aumentar su compromiso y productividad, reforzar su motivación y favorecer la colaboración interna para una mayor eficacia. Es también una forma de prevenir el agotamiento profesional o burn-out y de contribuir a su bienestar diario.
Propongo sesiones individuales de Coaching para tus colaboradores, que combinan Coaching y Sofrología.
Si deseas información para un presupuesto o si quieres ponerte en contacto conmigo: