Coaching Pau
« Cada individuo es experto de su vida. » Carl ROGERS
El Coaching : un proceso interactivo para la evolución de la persona
El Coaching es una propuesta de acompañamiento centrada en la búsqueda de acciones útiles para transformar las cosas. Se trata de una alianza entre el Coach y el cliente para ayudarle a alcanzar el o los objetivos que se ha fijado.
La International Coaching Federation (ICF) define el coaching como « una alianza entre el coach y sus clientes en un proceso que despierta en ellos reflexión y creatividad con el fin de maximizar su potencial personal y profesional. »
Este proceso se lleva a cabo mediante entrevistas estructuradas, según condiciones definidas previamente en un contrato firmado por ambas partes.
El Coaching surgió en el ámbito deportivo en los Estados Unidos en los años 60. Más adelante, los procesos fueron adaptados al entorno empresarial y posteriormente al acompañamiento del desarrollo personal.
Un acompañamiento al cambio
El coach y el cliente trabajan en equipo. El coach acompaña al cliente para que pueda concretar un proyecto de evolución personal o profesional, ayudándole a definir claramente su objetivo, encontrar las estrategias adecuadas y fomentar la puesta en acción rápida para alcanzarlo.
En esta alianza, el compromiso mutuo es clave para permitir el cambio y la obtención del resultado deseado.
Mi acompañamiento
Te acompaño con autenticidad, respeto y valor en tu proyecto de reorganización de vida, para (re)definir tu perímetro, tus aspiraciones, tus prioridades, con el fin de establecer un plan de acción que te permita evolucionar hacia tu equilibrio a diario.
Mi acompañamiento combina Coaching y Sofrología. La fuerza de esta alianza radica en un enfoque complementario y global de la persona, considerada en su totalidad : cuerpo, mente y conciencia.
Estos dos métodos activan campos de conciencia diferentes :
- el coaching trabaja en un estado de conciencia ordinaria, con una exploración mental y emocional de uno mismo, comprensión de los propios funcionamientos, actualización de las capacidades y orientación hacia acciones concretas para consolidar el cambio;
- la sofrología se practica en un estado de conciencia modificada (entre la vigilia y el sueño), que favorece el soltar y dejarse ir, la exploración corporal, mental y emocional, y la integración profunda y duradera de nuevas capacidades y comportamientos positivos.
El interés de combinar ambos métodos es que la sofrología va a permitir sostener e integrar a nivel corporal el trabajo consciente realizado a través del coaching. La alianza de los dos permite al cliente integrar corporalmente lo que ha comprendido intelectualmente, para una evolución más rápida y duradera.
Te acompaño en las siguientes problemáticas:
- Encontrar tu equilibrio de vida personal, familiar y profesional
- Gestionar el estrés
- Gestionar las emociones
- Gestionar el tiempo y las prioridades
Al trabajar estos aspectos, el objetivo también es prevenir el burn-out : creo profundamente que al lograr el equilibrio que es bueno para ti, no te “quemas” y, sobre todo, te desarrollas plenamente.
Desarrollo de las sesiones :
Tomamos contacto en una primera cita gratuita de 30 min sin compromiso, que nos permitirá conocernos, compartir nuestras motivaciones y visiones respectivas, y decidir si queremos trabajar juntos y formar una alianza para avanzar en la concretización de tu proyecto.
Después, según tus necesidades y objetivos, definiremos juntos las condiciones del acompañamiento y las modalidades del contrato : duración, número y frecuencia de las sesiones, lugar y horario de las sesiones, honorarios.
Informaciones:
- Sesiones en Consulta o por videollamada Zoom
- 1a cita de Coaching por videollamada 30 min : gratuita
- Consulta : Espace Medwork, 42 Av. du Général de Gaulle, 64000 Pau (FRANCIA)
- Posibilidad de sesión en francés o en español