Entreprises
Une personne épanouie et équilibrée est une personne efficace et productive.
Si vos collaborateurs se sentent bien, ils donneront le meilleur d’eux-mêmes au service de la performance de l’Entreprise. Une Entreprise est avant tout un ensemble de personnes qui travaillent en synergie pour la consécution d’objectifs communs.
Prendre soin de vos collaborateurs n’est pas un luxe, c’est la base. Vos collaborateurs sont votre socle, leur bien-être est votre pérennité.
La Sophrologie et le Coaching sont deux méthodes qui permettent l’amélioration du bien-être et de l’équilibre des collaborateurs, et donc de leur performance au travail.
La Sophrologie
La Sophrologie est utile en entreprise pour aider les collaborateurs à mieux gérer leur stress et leurs émotions au travail, pour améliorer la qualité de vie et des conditions de travail (QVCT) ou dans le cadre de la prévention des risques psychosociaux (RPS), et notamment de la prévention de l’épuisement professionnel ou burn-out.
Les bénéfices de la Sophrologie en milieu professionnelsont nombreux pour l’entreprise, entre autres :
- Amélioration du climat social
- Meilleur engagement et motivation des collaborateurs
- Meilleure communication et cohésion d’équipe
- Augmentation de la productivité
- Diminution de l’absentéisme et des coûts liés au mal-être au travail
- Baisse significative du burn-out et du bore-out
- Concentration, créativité, prises d’initiative accrue
- Meilleure adaptation aux changements
- Application de la législation en matière de Risques Psychosociaux (RPS)
Pour les collaborateurs, elle permet de :
- Mieux gérer le stress
- Mieux gérer les émotions, l’agressivité et les conflits
- Mieux dormir, mieux récupérer
- Renforcer la confiance en soi et ses capacités (concentration, mémoire, créativité…)
- S’adapter aux changements, aux contraintes et aux imprévus
- Changer ses comportements négatifs, stimuler le positif
- Renforcer la motivation
- Renforcement du collectif
Je vous propose des séances de Sophrologie de groupe pour vos collaborateurs, de façon hebdomadaire, lors de pauses déjeuner ou en fin de journée, ou encore sous forme d’ateliers de groupe ponctuels.
Le Coaching
Le Coaching est utile en entreprise pour aider les collaborateurs dans l’appréhension de leurs problématiques professionnelles et pout favoriser des mises en action rapides concrètes.
Entre autres problématiques :
- Meilleure gestion du stress
- Meilleure gestion du temps et des priorités
- Meilleure gestion des émotions et des conflits
- Adaptation aux évolutions des pratiques managériales
- Amélioration de la communication et des relations interpersonnelles
- Recherche d’équilibre vie pro/perso
Autant d’éléments qui permettent l’amélioration de la performance des collaborateurs, l’augmentation de leur engagement et leur productivité, le renforcement de leur motivation et qui favorisent la collaboration interne pour une meilleure efficacité. C’est aussi une manière pour prévenir leur épuisement professionnel ou burn-out et participer à leur bien-être quotidien.
Je vous propose des séances individuelles de Coaching pour vos collaborateurs, qui allient Coaching et Sophrologie.
Si vous voulez des informations pour un devis ou si vous souhaitez prendre contact avec moi :