Coaching Pau
« Chaque individu est l’expert de sa propre vie. » Carl ROGERS
Le Coaching : un processus interactif qui vise l’évolution de la personne
Le Coaching est une proposition d’accompagnement axée sur la recherche des actions utiles pour transformer les choses. C’est un partenariat entre le coach et le coaché pour aider le coaché à atteindre le ou les objectifs qu’il s’est fixé.
L’International Coaching Federation (ICF) définit le coaching comme « une alliance entre le coach et ses clients dans un processus qui suscite chez eux réflexion et créativité afin de maximiser leur potentiel personnel et professionnel. »
Ce processus se fait sous forme d’entretiens structurés, selon des conditions ayant été définies dans un contrat signé entre les deux parties.
Le Coaching est apparu dans le milieu sportif aux Etats-Unis dans les années 1960. Les processus ont ensuite été adaptés au milieu des affaires puis à l’accompagnement de l’évolution personnelle.
Un accompagnement du changement
Le coach et le coaché sont partenaires. Le coach accompagne le coaché pour qu’il puisse concrétiser un projet évolutif personnel ou professionnel, en l’aidant à définir clairement son objectif, à trouver ses stratégies pour y parvenir, et en favorisant les mises en action rapides pour l’atteindre.
Dans ce partenariat, l’engagement mutuel est clé pour permettre le changement et l’obtention du résultat souhaité.
Mon accompagnement
Je vous accompagne avec authenticité, respect et courage dans votre projet de réorganisation de vie pour (re)définir votre périmètre, vos aspirations, vos priorités, afin d’établir un plan d’action qui vous permettra d’évoluer vers votre équilibre au quotidien.
Mon accompagnement allie Coaching et Sophrologie. La puissance de cette alliance repose sur une approche très complémentaire et globale de la personne, qui est considérée dans son intégralité : corps, mental, conscience.
Ces deux méthodes ne sollicitent pas les mêmes champs de conscience :
- le coaching nourrit une réflexion en état de conscience ordinaire, avec une démarche d’exploration de soi mentale et émotionnelle, de compréhension de ses fonctionnements, d’actualisation de ses capacités et vise les actions à poser pour inscrire le changement ;
- la sophrologie travaille dans un état de conscience modifiée (entre veille et sommeil) qui favorise le lâcher prise, l’exploration de soi corporelle, mentale et émotionnelle, et une intégration plus établie et profonde des capacités et nouveaux comportements positifs.
L’intérêt de combiner les deux est que la sophrologie va permettre de soutenir le travail conscient posé par le coaching. L’alliance des deux permettra au coaché d’intégrer corporellement ce qu’il aura intellectuellement compris, pour une progression plus rapide.
Je vous accompagne sur les problématiques suivantes :
- Trouver son équilibre de vie individuelle, familiale et professionnelle
- Gérer son stress
- Gérer ses émotions
- Gérer son temps et ses priorités
En travaillant ces éléments, l’objectif est aussi de prévenir le burn-out : je crois profondément qu’en parvenant à l’équilibre qui est bon pour soi, on ne « grille » pas, et surtout on s’épanouit.
Déroulement des séances
Nous prenons contact au cours d’un premier rendez-vous de 30 min gratuit et sans engagement, qui nous permettra de faire connaissance, partager nos motivations et visions respectives, et décider si nous souhaitons être partenaires pour avancer dans la concrétisation de votre projet.
Ensuite, en fonction de vos besoins et vos objectifs, nous fixerons ensemble les conditions de l’accompagnement et les modalités du contrat : durée, nombre et fréquence des séances, lieu et horaires des séances, honoraires.
Informations :
- Séance en cabinet ou en visio (Zoom)
- 1er rendez-vous visio Coaching 30 min : gratuit
- Cabinet : Espace Medwork, 42 Av. du Général de Gaulle 64000 Pau
- Possibilité de séance en français ou en espagnol